芒而不忙，苦夏不苦，芒种时节话养生~

愿你的'茫' 不慌不忙；始于热爱，结于丰盈

释草堂每日中医养生精句——不治已病治未病，不治已乱治未乱

中医认为，人体与自然界是一个整体，人体必须顺应自然界的四时变化，才能保持健康。

小满丨你不知道的养生秘诀！

满而不盈，满而不溢，时节如此，人生也应如此，

释草堂中医养生—嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心。

深刻揭示了修心养性的重要性。

释草堂中医养生—早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后

早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后

释草堂二十四节气养生之立夏——时至立夏，养生重“养心”

《黄帝内经》中提出“春夏养阳，秋冬养阴”，夏季养生的原则在于养心，兼顾养阳气。

释草堂中医养生——得阳则生，失阳则死

人是小乾坤，得阳则生，失阳则死。

释草堂中医养生——肝郁，百病之源！

肝主疏泄，一旦郁滞，全身气血经络都变得不通畅，清气成结，津液成痰，血液成瘀，精神成钝。

乌梅：穿越千年的药食瑰宝，它到底有何神奇妙用？

“味酸，平“ ”主下气，除热烦满，安心、肢体痛”。

释草堂二十四节气养生之春分：遵守三忌三宜，健康一整年~

今日春分，花期已至。

释草堂中医养生——过敏防治攻略

千万不要小瞧过敏性疾病，它可以影响全身多个系统，表现出多样化的症状，

释草堂健康知识——如何养肝？

‌俗话说“肝脏不好，未老先倒”。