释草堂膏方——一文带你走进膏方的前世今生

近年来，膏方的研制以及运用得到较大的发展，膏方数量迅速增加，加之人们的健康需求日益强烈，越来越多的人们选择了请中医专家为自己量身定制膏方。 因此，服用膏方调理治病的方式也逐渐成为健康养生的新风尚。

释草堂膏方小知识——什么是水湿痰饮？

比如说这个地方有蒸汽，我们锅里有一锅水，锅下边有火，那么我们把锅下边的火给点着以后，锅里边这个水就会变成气，那么这种蒸汽它就是湿。 这种蒸汽遇到上面的锅盖，它就会变成水。

释草堂膏方养生小知识——男女养生有什么不同？

‌养生方式有千百种，其中健康的饮食和优质的睡眠是养生最基础的两大“法宝”，但是由于男女生理结构不同，这两大养生法宝也各有侧重。 就是俗话说的“男人养生靠吃，女人养生靠睡”。男女有别体现在很多方面。中国民间有句古话叫：男靠吃女靠睡，强调的就是男女养生各有侧重点。 男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴，因此，男性要靠吃来维持动的能量，以攒阳气；而女性为了养阴就要靠睡觉来维持静的状态。

释草堂膏方中医养生之秋冬进补，为何补肾如此重要？

中医认为，生命是一个生、长、收、藏循环往复的过程。这一过程与人体五脏的对应关系是：肝主生，心主长，肺主收，肾主藏。对应四季变化，则是春生夏长，秋收冬藏。

释草堂膏方知识之孩子咳嗽期间， 这5大类食物最好不要吃！

正值肺炎支原体肺炎的流行大年，很多孩子都不幸中招，除了对症治疗外，更要注重日常饮食调理。

释草堂膏方养生小知识之十二经络值班表！顺时养生……

‌身体十二经络“值班表”是中医理论中重要的一部分，它描述了十二条经络在一天中的不同时间段内所控制的身体功能和情绪。通过了解这个“值班表”，人们可以更好地了解自己的身体和情绪变化，调整自己的生活方式和饮食习惯，以保持身体的平衡和健康。

释草堂膏方——秋季干燥，如何养“肺”润燥

天凉好个秋，润肺正当时，这个时节好好养肺，才能保你一秋无恙！

释草堂膏方——中医鬼才倪海厦：判断健康的十大标准

‌健康丨中医鬼才倪海厦：判断健康的十大标准倪海厦（1954年－）美国中医师，生于台湾，籍贯浙江瑞安，在美国创办汉唐中医诊所，曾任美国加州中医药大学博士指导教授与美国汉唐中医学院院长。第一个：一觉到天亮。这是心气平衡的表现。心主神，白天要工作，神当精神则精神，夜里要睡觉，神当潜藏则潜藏。但神的表现正常还要求五脏六腑都协调才行。那些睡觉有问题的人

释草堂膏方养生——女性养生黄金期

‌        养生是近几年来非常流行的一个词，几乎已经达到了全民养生的盛况。养生并不只为了身体健康，还有提高个人颜值的功效。女性养生是存在黄金期的，把握好黄金期做好该做的事，能够让养生事半功倍，变得更加健康和美丽。女性养生有哪几个黄金期呢？接下来就让我们一起来了解一下。女性养生有哪几个黄金期呢？1、瘦身的黄金期相信没有一位女性不

释草堂膏方——中医9个特效穴位，请学好~

‌今天为大家带来了常见疾病的特效穴位，一、颈椎病的特效穴：颈消穴、承浆穴二：缓解急性腰痛：后溪穴三：失眠的特效穴：照海穴、申脉穴四：养肺的几个特效穴位整理不易，只发一次，有需要的朋友赶紧收藏与转发。记得看完别忘记关注哦！一、颈椎病的特效穴：颈消穴、承浆穴这个地方也叫颈消穴，颈消穴是经验穴（书上没有的穴）。按揉的方法是，把手伸开，找颈消穴，

释草堂养生小知识——8种食物难吃却养人，咬着牙也要吃下去！

‌不少人都爱吃精细、香浓的食物，不喜欢苦涩、粗糙的食物。其实那些“难吃”食物含有的营养成分并不少，甚至还有一些了不起的营养功效哦。下面我们来看看，生活中常见的8种最有益的“难吃”食物！1、粗糙食物粗糙食物之所以粗糙，是因为此类食物中含有丰富的非水溶性纤维，比如粗粮、芹菜杆和白菜帮等。可就是这些膳食纤维，能帮助人们预防便秘、有利金属离子排出，

释草堂中医小知识——中医必背知识点~

‌1.中医学有两个主要特点：一是整体观念，二是辨证论治。2.证，也叫证候，是机体在疾病过程中的某一阶段的病理概括。3.辨证，就是将四诊所收集的症状和体征等资料，通过分析、综合，辨清疾病的原因、性质、部位，以及邪正之间的关系，概括、判断为某种性质的证候的过程。4.论治，是根据辨证的结果，确定相应的治疗原则和方法。5.“同病异治”，是指同一种疾病，由于发