在我国传统中医药文化中，自古就有药食同源的理论，《黄帝内经》最早提出药食两用理念，书中记载:“空腹食之为食物，患者食之为药物”，反映出“药食同源”的思想。
所谓药食同源：是指中药和食物之间存在着相互关系，许多药物可作食物，许多食物也可作为药物,起到保健治疗的效果。
在中国的传统文化中，药食同源是一个重要的理念。这一理念表明，食物和药物之间并没有绝对的界限，它们在某些方面是相通的。这一思想不仅深深影响了中国的饮食文化，也对于我们的健康观念产生了深远的影响。
现代年轻人的生活节奏快，工作压力大，经常熬夜、饮食不规律，导致身体状况不佳。膏方作为一种调理身体的制剂，能够改善身体状况，提高身体的免疫力，增强身体的抗病能力。
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黄褐斑，中医称为“肝斑”或“黧黑斑，困扰着不少女性朋友。
近年来，越来越多的研究发现，睡眠和情志与黄褐斑的发生和发展有着密切的关系。
道家讲“百日筑基”，通俗点说，就是坚持一百天不漏精，让精能量修补已漏之身，精气神饱满后，为更高层次的修行奠定基础。
咱们常说“伤筋动骨100天”，筋骨损伤之后，想让筋骨修复，需要100天的时间。那将身体的不健康转为健康， 也是需要时间的，这个时间就是100天。
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陈家沟和怀山药是中华文化的瑰宝，释草堂健康商学院此次焦作游学活动为学员们提供了一个难得的机会，让他们亲身感受到了这两大文化遗产的独特魅力。这不仅是一次学习健康知识的过程，更是一次深入了解和体验中国传统文化和养生智慧的旅程。
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0月21日，2023年中华中医药学会膏方分会学术年会、江苏省第八届中医膏方学术大会、世界孟河医派发展联盟大会在常开幕。
大会以“偕行致远——中医膏方与孟河医派共铸辉煌”为主题，旨在聚焦中药膏方研讨与孟河医派的传承创新发展，特邀海内外中医药领域专家学者，共商中医药传承创新大计，共谋孟河医派振兴发展之路，推动中医药更好服务人类健康福祉。
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