释草堂养生小知识——8种食物难吃却养人，咬着牙也要吃下去！

‌不少人都爱吃精细、香浓的食物，不喜欢苦涩、粗糙的食物。其实那些“难吃”食物含有的营养成分并不少，甚至还有一些了不起的营养功效哦。下面我们来看看，生活中常见的8种最有益的“难吃”食物！1、粗糙食物粗糙食物之所以粗糙，是因为此类食物中含有丰富的非水溶性纤维，比如粗粮、芹菜杆和白菜帮等。可就是这些膳食纤维，能帮助人们预防便秘、有利金属离子排出，

释草堂中医小知识——中医必背知识点~

‌1.中医学有两个主要特点：一是整体观念，二是辨证论治。2.证，也叫证候，是机体在疾病过程中的某一阶段的病理概括。3.辨证，就是将四诊所收集的症状和体征等资料，通过分析、综合，辨清疾病的原因、性质、部位，以及邪正之间的关系，概括、判断为某种性质的证候的过程。4.论治，是根据辨证的结果，确定相应的治疗原则和方法。5.“同病异治”，是指同一种疾病，由于发

释草堂中医小知识——基础手诊学，十四线的诊断意义

‌十四线的诊断意义1线又称“感情线”、“婚姻线”，标准的1线是从手掌的尺侧伸向食指与中指指缝下方，以弧形抛物状。基础手诊学，十四线的诊断意义病理意义：1、1线的长度和走向：反应消化系统的功能状况。2、1线从中指到无名指这一节：主要反应呼吸功能的强弱。3、1线从无名指到小指这一节：主要反应泌尿生殖系统功能的强弱。异常1线的病理意义：1、1线过长直达食指下