释草堂膏滋--黄芪，你了解多少？

中医讲：人由气生，凡在万形之中，所保者莫先于元气。元气充足，人的各脏腑器官生理功能才能够正常运行；元气虚衰，各种疾病就容易找上门，百病丛生。

论补气良品，黄芪当属第一。

黄芪古称黄耆，所谓“耆”，就是长老的意思，被李时珍称为“补药之长”，其色黄入脾，自古以来都被认为是补脾补气的好药。黄芪质地温和，补脾肺之气，生后天之血，把活血、生血慢慢的、悠悠的、慢慢的渗入人体之中。黄芪区别于其他补气药的一个最大特点，就是它既能补脾气，又能升举脾胃阳气，能够把人体的阳气升提起来。

黄芪有哪些功效？

1、益气固表

生用黄芪，有益气固表、利水消肿、脱毒、生肌的功效，适用于自汗、盗汗、血痹、浮肿、痈疽不溃或溃久不敛等症。

2、补气养血

蜜炙黄芪有补气、养血、益中的功效，适用于内伤劳倦、脾虚泄泻、气虚、血虚、气衰等症。

3、调节血压

经现代研究表明，黄芪含有皂苷甲，对于血压有双向调节作用，对冠状动脉及外周血管有舒张作用，同时对肾的血管具有收缩作用。

4、增强体质

黄芪也具有增强体质的功效，适合于一些病弱体虚的人群服用，可以明显的增强体力，增强抵抗力，可以有效的缓解病弱体虚的症状。

5、利尿消肿

气虚则推动无力，水液不能及时运行、排出体外而引起水肿。黄芪能益气以利水消肿。

哪些人可以用黄芪？

爱出汗的人

如果在正常活动量下容易出汗，说明测试者存在气虚，更适合吃黄芪。

中医认为，气有固涩、调节汗液分泌的作用，当人体气虚时，就不能正常调节汗液，且动则耗气，因而会出现一动就出汗的现象。

黄芪可以补气，尤其是补肺气。中医认为肺主皮毛，肺气虚的人更容易出汗，黄芪可以益气固表，通过补气缓解出汗。

常感冒的人

黄芪有益气固表的作用、对于提高免疫力有很好的效果。感冒一般是肌表不固，对外界气候的适应能力变差，中医称为肺气虚，卫表不固。

而黄芪走肺走表，能让人体外的保护能力增强，提高人体免疫力，所以常感冒的人适合用黄芪补气。

乏力、气短的人

黄芪主要是入肺经、入脾经，只要是肺气虚和脾气虚都可用黄芪来补气。肺气虚会出现没力气、气短的症状；脾气虚则会出现消化功能与四肢无力的问题，总的来说就是乏力气短。另外从肌表上来讲，气虚则肌表不固，容易出汗，容易水肿。所以乏力气短、自汗水肿都可以用黄芪来调养。

哪些人不适合用黄芪？

但请注意，以下人群应慎用或避免使用黄芪：

1、体质燥热者：黄芪性温，体内有火、易上火的人群使用可能会加重症状，如口干舌燥、便秘等。

2、湿热重者：体内湿热较重的人食用黄芪，可能不利于湿气的排除，甚至加重湿热症状。

3、孕妇：孕期身体状况特殊，未经医生指导不宜随意服用任何中药，包括黄芪。

4、高血压患者：虽然黄芪对心血管有益，但部分高血压患者在未经医生评估的情况下使用，可能会影响血压控制。

5、疾病急性发作期：如感冒发热、急性炎症等情况下，应先治疗原发病，不宜立即使用黄芪补益。

黄芪食疗小方

黄芪自古也是“药食同源”的药物，是平常百姓生活中煲汤常用的养生食材，最常被用于熬粥。

黄芪粥

组成：

黄芪10-30克，大米100克，白糖少许。

煮制方法：

将黄芪片用冷水浸半小时，水煎取汁，用黄芪水同大米煮粥，待熟时调入白糖。

适合人群：适用于肺脾气虚，中气下陷，表虚不固，汗出异常及平素易感冒等。

黄芪，这味补气圣品，其功效之广泛、性质之温和，使它成为养生的优选。让我们遵循中医的智慧，根据自身情况，科学合理地使用黄芪，让生命的元气满满，活力无限。

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